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„5 Impulse für mehr Leichtigkeit – ohne Diätstress und Verzicht“

Du spürst, dass sich etwas ändern muss – aber du willst keine neue Verzichts-Challenge?

Dieses Workbook schenkt dir neue Perspektiven auf dein Essverhalten und deinen Alltag:
ehrlich, leicht und ohne „Iss weniger“-Mantras.

Nur du, deine Gedanken – und 5 stärkende Impulse, die etwas in Bewegung bringen können.

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5 inspirierende Fragen, die dich in Bewegung bringen
Raum für ehrliche Reflexion
Einen kleinen Schubs in Richtung Selbstfürsorge und Veränderung

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Warum dieses Workbook?

Weil ich selbst weiß, wie schwer Leichtigkeit sein kann - und weil ich weiß, dass Veränderung nicht hart, sondern ehrlich sein darf.

Wenn du möchtest, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg.